Overengineering ist per definitionem schlecht. Sonst wäre es ja nicht "over". In manchen Gebieten kann es aber Freude machen oder seinem Zweck wesensgemäß. In der Philosophie sollte man eine gewisse Freude daran haben, sonst hat man an dem Fach wenig davon.
Das Gegenteil ist bei Fitness der Fall. Hier zählt machen vor optimieren, dennoch scheint es bei vielen Leuten eine geradezu wahnsinnige Obsession (jaja, der Wahnsinn steckt hier im Wort) der Fitness-Optimierung zu geben. Vom Tracking mit der Uhr über Trainings- und Ernährungspläne wird alles durchdacht und vorallem werden Unmengen an Webvideos konsumiert, die man effektiver wohl in gedankenloses Training investieren könnte.